Este a doua oară când fac această cursă, având o semnificație aparte pentru mine, fiind, în 2024, primul ultra mai serios la care am participat, marcând debutul meu în cursele cu adevărat lungi. Să nu înțelegeți că un maraton nu ar fi o cursă lungă, că este foarte lungă, dar ca să înțelegi cu adevăratContinuă lectura „Cugirace, Ultra, 2025”
Arhive categorie: alergare
Masochismul dubios al alergătorilor de maraton
Nu există maratoane ușoare. Noi mai povestim între noi și zicem că mergem acolo sau dincolo că este concurs mai ușor, dar bravăm, în realitate toate sunt grele și inaccesibile unei persoane sedentare. Pornind de la grele, ele pot fi mai grele, foarte grele, sau extrem de grele, depinde de lungime ( da, unele suntContinuă lectura ” Masochismul dubios al alergătorilor de maraton”
Cum să nu te apuci de sport
Sfaturi ofensatoare venite strict din observațiile și experiența personală. Doi ani mai târziu după articolul original, ele sunt aceleași. O să modific ușor definiția sportului așa cum apare în dex, pentru a se potrivi mai bine sportivilor amatori. Sport ( varianta de amatori)- activitate fizică a cărei practică presupune un antrenament relativ regulat, cu respectareaContinuă lectura „Cum să nu te apuci de sport”
Ghid motivațional pentru antrenamente regulate
Titlul real ar fi trebuit să fie: Cum să ajungi să faci intervale (antrenament greu) pe o pistă semi-înghețată, la zero grade și pe ceață și să nu îți pese. Cum era prea lung am ales să îl scurtez. Primul pas este să te apuci de alergat la modul serios. Asta nu înseamnă jogging ocazionalContinuă lectura „Ghid motivațional pentru antrenamente regulate”
Primul Ultra
Un ultra-maraton de 70 de kilometri este lung privind ca întreg, secretul este să-l privești ca un maraton, un semi-maraton si o cursă scurtă adunate împreună. Dificultatea, firește, este că trebuie să le parcurgi una după alta, în ce ordine își place ție. Cum este primul ultra pe care îl alerg, emoțiile au fost mari.Continuă lectura „Primul Ultra”
Cazat prin România
De ceva vreme, m-am apucat de mers la concursuri de alergat si am tot umblat prin țară, unde inevitabil m-am cazat prin diverse pensiuni. Cum unele concursuri sunt suficient de departe încât să nu fie practic de condus dimineața devreme până acolo, sunt nevoit să am această abordare de a sta peste noapte. Sunt genulContinuă lectura „Cazat prin România”
Metodă sănătoasă de meditație
Am dat odată, din greșeală, un like la un articol despre mindfullness și meditație. S-a dovedit o mare greșeală, nici nu știu de ce am făcut-o pentru că nu sunt fan, dar ulterior tot primit articole pe această temă, culminând cu unul în care era vorba despre niște indivizi și individe care au mers într-oContinuă lectura „Metodă sănătoasă de meditație”
Poate fi un maraton ușor?
Un proverb spune că la pomul lăudat să nu te duci cu sacul, iar la maratonul alergat la Revolution Race am învățat din experiența proprie câtă înțelepciune este ascunsă în cele câteva cuvinte. Revolution Race se cheamă așa din cauza locației de start, monumentul de la Bobâlna. Până să particip la concurs nu am maiContinuă lectura „Poate fi un maraton ușor?”
Tu la ce te gândești când alergi?
Am citit mai multe articole care îți sugerau la ce să te gândești când alergi și cum toate mergeau pe ideea de mindfulness si dezvoltare personală, m-am gândit să vă spun și versiunea mea, mult mai realistă. Articolele citite te învățau cum să te gândești la cât de norocos ești cu ce ai realizat, câtContinuă lectura „Tu la ce te gândești când alergi?”
Un concurs pe zăpadă
Afară sunt -6 grade și tu stai în mașină la căldură și te întrebi ce te împinge să faci ce urmează să faci. Ești îmbrăcat mult prea subțire, așa cam de optsprezece grade cu plus și porți o încălțăminte complet nepotrivită cu vremea de iarnă de afară. Prognoza meteo indică ninsoare și tu nu aiContinuă lectura „Un concurs pe zăpadă”
Razvan Scrie 