Primul ultra îl faci ca să vezi dacă poți, al doilea îl faci pentru confirmare, următoarele le faci pentru îți place. Sau nu îți place și nu le mai faci. Alergari de cincizeci de kilometri mai am la activ, dar în contextul actual, in care maratoanele montane se tot lungesc, acestea nu se mai contabilizeazăContinuă lectura „Ultra MSG Apuseni 2025”
Arhive etichetă:alergat
Ghid motivațional pentru antrenamente regulate
Titlul real ar fi trebuit să fie: Cum să ajungi să faci intervale (antrenament greu) pe o pistă semi-înghețată, la zero grade și pe ceață și să nu îți pese. Cum era prea lung am ales să îl scurtez. Primul pas este să te apuci de alergat la modul serios. Asta nu înseamnă jogging ocazionalContinuă lectura „Ghid motivațional pentru antrenamente regulate”
Razvan Scrie 