Într-o vineri pe la ora trei, mai exact pe data de 26 septembrie m-am pornit către MPC ( Maraton Piatra Craiului). Pentru cine știe, drumul merge pe autostradă până la Sibiu, după care o ia către Brașov. Este un drum pe care l-am făcut de câteva ori anul acesta și îl știu, așa că mi-amContinuă lectura „Cum să nu dai țeapă”
Arhive categorie: sport
Cugirace, Ultra, 2025
Este a doua oară când fac această cursă, având o semnificație aparte pentru mine, fiind, în 2024, primul ultra mai serios la care am participat, marcând debutul meu în cursele cu adevărat lungi. Să nu înțelegeți că un maraton nu ar fi o cursă lungă, că este foarte lungă, dar ca să înțelegi cu adevăratContinuă lectura „Cugirace, Ultra, 2025”
5 Etape pentru o greutate normală
Acest articol va fi direct și ofensator, dar consider că îmi este permis, deoarece am trecut prin multe, de la a fii gras și mândru că sunt obez până la fii slab și a face din mâncatul sănătos un mod de viață obsesiv. Practic, am trecut de la mâncatul de plăcere, la mâncatul de nevoie,Continuă lectura „5 Etape pentru o greutate normală”
Masochismul dubios al alergătorilor de maraton
Nu există maratoane ușoare. Noi mai povestim între noi și zicem că mergem acolo sau dincolo că este concurs mai ușor, dar bravăm, în realitate toate sunt grele și inaccesibile unei persoane sedentare. Pornind de la grele, ele pot fi mai grele, foarte grele, sau extrem de grele, depinde de lungime ( da, unele suntContinuă lectura ” Masochismul dubios al alergătorilor de maraton”
Cum să nu te apuci de sport
Sfaturi ofensatoare venite strict din observațiile și experiența personală. Doi ani mai târziu după articolul original, ele sunt aceleași. O să modific ușor definiția sportului așa cum apare în dex, pentru a se potrivi mai bine sportivilor amatori. Sport ( varianta de amatori)- activitate fizică a cărei practică presupune un antrenament relativ regulat, cu respectareaContinuă lectura „Cum să nu te apuci de sport”
Ghid motivațional pentru antrenamente regulate
Titlul real ar fi trebuit să fie: Cum să ajungi să faci intervale (antrenament greu) pe o pistă semi-înghețată, la zero grade și pe ceață și să nu îți pese. Cum era prea lung am ales să îl scurtez. Primul pas este să te apuci de alergat la modul serios. Asta nu înseamnă jogging ocazionalContinuă lectura „Ghid motivațional pentru antrenamente regulate”
Balconul de la Sălciua
Excursie de o zi. Satul Sălciua de Jos este situat pe Valea Arieșului, pe drumul de la Turda la Câmpeni, la aproximativ 80 de kilometri de Cluj. Conducând relaxat, ai nevoie de aproape o oră și jumătate până acolo. Din Sălciua sunt mai multe opțiuni, pe jos, în alergare, sau cu bicicleta, depinde de dorințaContinuă lectura „Balconul de la Sălciua”
Excursie de o zi: Vârful Pietrosul Rodnei
Dificultatea în programa o excursie de o zi, cu plecare și revenire în Cluj, este găsirea unui echilibru între trei elemente. Distanța până la traseu și timpul necesar deplasării dus-întors cu mașina. Timpul necesar parcurgerii traseului în funcție de dificultatea lui și de condiția fizică a participanților. Aici trebuie ținut cont și de ora laContinuă lectura „Excursie de o zi: Vârful Pietrosul Rodnei”
De ce îmi place în Austria
Îmi place să merg în Austria, fie iarna pentru schi, fie vara pentru umblat pe munte. În timpul verii am fost pentru prima dată anul trecut iar anul acesta am revenit. Locul ales a fost valea Zillertall. Este adevărat că îmi place și în Italia, vara sau iarna, și poate că or mai fi șiContinuă lectura „De ce îmi place în Austria”
Doar o altă excursie la schi
Din nou am ales să mergem în Italia, pentru că m-am îndrăgostit de Dolomiți. De fapt ne-am îndrăgostit de Dolomiți, la fata îi place în Italia la fel de mult ca și mie. Nu pot să îmi explic clar de ce, ar fi o minciuna să spun ceva negativ despre Austria, dar în Italia măContinuă lectura „Doar o altă excursie la schi”
Razvan Scrie 